Activité
Sophro - Yoga - Méditation - Massages
Corine Copin, professeur de Yoga depuis 25 ans
Sophrologue certifiée, praticienne du Massage des cinq continents et de soins énergétiques je vous accompagne vers un mieux Être physique, mental, émotionnel quelque soient les difficultés, le chemin de vie.
Activité
Sophro - Yoga - Méditation - Massages
le HATHA - YOGA que je propose est une branche traditionnelle du Yoga avec une pédagogie de Yoga de l'énergie. On va pratiquer de manière progressive des enchaînements, des postures en lien avec le souffle et la relaxation, des Asanas, des exercices de Pranayama 'contrôle du souffle', des circulations d'énergie, du Yoga Nidra. Comme une exploration du corps, de la respiration, du couple : corps / esprit. Afin de se connecter à Soi à son essence profonde.
La SOPHROLOGIE est une méthode scientifique qui repose sur des bases précises et une thérapie corporelle. Elle permet de libérer les tensions, les blocages, les émotions. Elle vise à retrouver un équilibre corporel, mental, émotionnel. Une harmonie du corps et de l'esprit.
Je suis certifiée RNCP de la méthode avec comme spécialités : troubles du sommeil et gestion des émotions, praticienne EFT.
La sophrologie est également un outil efficace dans les préparations mentales : examens, compétitions sportives... De plus, elle est un soin de support dans l'accompagnement de traitements médicaux comme le cancer.
C'est une méthode très douce qui peut être pratiquée par tout le monde. Elle associe des exercices corporels, de respiration, de relaxation, de visualisation. Afin de retrouver ou de maintenir un bien être physique, mental, émotionnel. Une harmonie du corps et de l'esprit.
Le MASSAGE DES 5 CONTINENTS est soin complet de tout le corps, bien être et thérapeutique. Il permet un rééquilibrage énergétique global - détox - lâcher-prise - revitalisation.
Séances DE REIKI lumière - ACCESS BARS - FACELIFT
Offre découverte : 1 séance Access Bars + 1 séance Reiki : 90 €
J'ai le plaisir de vous accueillir en cabinet dans un cadre agréable et bienveillant pour des séances, des soins individuels adaptés à vos besoins. Je peux également me déplacer à votre domicile.
J'interviens également au sein d'associations, MJC, UTL, entreprises, pour des cours collectifs annuels ou ponctuels sous forme d'atelier à thème bien-être, concentration, mémoire, confiance, sommeil, gestion des émotions...
COURS ANNUELS :
* yoga - MJC Veynes : lundi 17H - 18H30
* yoga - MJC Serres : mardi 18H30 - 20 H
* yoga - Salle polyvalente La Faurie : jeudi 15H30 - 17H
* sophrologie - MJC Serres : jeudi 10H - 11H30
* sophrologie - UTL Gap : vendredi : 14H30 - 16 H
ACTIVITÉS ESTIVALES :
Pendant l'été, j'ai la joie immense de proposer des cours en immersion totale dans la nature. En Yoga le matin, réveiller le corps en douceur tout en stimulant l'énergie pour la journée. Pratiquer cet Art dans la nature en osmose avec les éléments est un vrai bonheur.
En sophrologie, se reconnecter à Soi, au corps, éveiller ses sens, faire corps avec la nature environnante.
Mais aussi les balades méditatives sont des moments hors du temps. Trouver la paix intérieure, faire le plein d'énergie positive, se fondre, faire un avec cette magnifique nature qui est présente dans les Haute-Alpes.
