Activité
Sorties Nature et bien-être avec Sarah
Évadez-vous dans la nature avec Sarah lors d'une sortie raquette. Le matin, l'après-midi ou au coucher de soleil, la marche en pleine nature offre un moment où l'on peut se détendre, respirer en harmonie avec ses pas et éveiller ses sens.
Activité
Sorties Nature et bien-être avec Sarah
'Un pas dans la Nature est un pas vers Soi'
3 thématiques pour retrouver notre essence :
- Le Chemin vers Soi :
La nature comme miroir de l'âme.
- Pieds nus :
La marche aux nombreuses vertus
- Méditation :
Rêvez grand !
Le chemin vers soi :
Le long d'une marche douce, observez ce qui vous entoure et voyez comment cela vous parle de ce qu'il y a présent en vous à ce moment-là.
Avec la nature comme miroir de l'âme, en nous appuyant sur l'émotionnel, nous allons dénouer des nœuds, des tensions internes.
Pieds nus :
Dans un environnement doux et propice, je vous invite à redécouvrir la marche pieds nus. Ses bénéfices sont essentiels pour notre santé : posture, articulations, dos, muscles, équilibre sanguin et énergétique.
Méditation :
Dans un cadre enchanteur, marchons, respirons, rêvons et ouvrons le champ des possibles !
'Cette expérience en immersion dans la nature éveille la perception de notre environnement et de notre corps en mouvement.
Dans un cadre magnifique, nous nous délectons des trésors offerts par la nature et nous foulons les sentiers avec délice, appréciant ses sensations uniques. Chaque sortie est singulière, une réponse personnelle à ce qui nous habite. C'est un voyage initiatique.
Un pas dans la nature est un pas vers soi. C'est aussi et toujours à la rencontre de Nous-Même que nous cheminons.
Le temps d'une respiration, nous allons pouvoir déposer nos fardeaux, pour nous concentrer simplement sur notre Conscience d'Être Ici et Maintenant.
Quelles Émotions me traversent ? Quelles Sensations dans mon Corps en Mouvement ? Comment coule la Vie en moi ?
Laisser l'Enfant intérieur Libre et Spontané, s'émerveiller joyeusement dans la direction que nos pas vont prendre !
La Nature nous enseigne toujours.
Quel message vais-je percevoir aujourd'hui ?
Nous laissez surprendre par ce qu'on découvrira, au sol, dans les arbres, dans le ciel, et en Nous-m' Aime.'
Sarah Rossero.
