Les Arborigènes, ateliers de Yoga aérien

- 15h30 à 16h30 pour le Yoga Aérien (réservation obligatoire au 07.86.03.22.08 car tissus limitées)

- 17h à 18h pour le Hatha Yoga

Pas de niveau requis (* à partir de 12 ans)

Matériel fourni (prendre des vêtements confortables et une bouteille d'eau si besoin)

Petit descriptif du Yoga Aérien:

Parfois les pieds sur le tapis et parfois à un mètre du sol dans notre tissu, nous pratiquerons un enchaînement de postures d'équilibre, d'étirements ou encore de gainage; toujours portés et aidé par le tissu. La pratique sera axée sur la respiration et l'ancrage tout en prenant le temps de ressentir chaque mouvement; approche classique du Hatha Yoga. Elle se terminera par une relaxation guidée dans notre cocon suspendu. Une expérience sensationnelle et ludique à découvrir sur Vallouise !